73岁的老人血糖偏高怎么办

73岁老人血糖偏高可通过调整饮食、适度运动、监测血糖、药物治疗、定期复查等方式控制。血糖偏高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能减退等原因有关。

减少精制碳水化合物摄入，如白米饭、白面包等，选择全谷物、燕麦等低升糖指数食物。增加蔬菜摄入量，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等。适量摄入优质蛋白，如鱼类、豆制品。避免高糖食物，如糖果、糕点。控制每日总热量摄入，避免暴饮暴食。

根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等低强度运动。每周进行3-5次运动，每次30分钟左右。运动有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。避免空腹运动，防止低血糖发生。运动前后监测血糖变化，及时调整运动强度。

定期测量空腹血糖和餐后2小时血糖，了解血糖波动情况。记录血糖数值，便于医生调整治疗方案。注意观察是否有低血糖症状，如心慌、出汗等。血糖仪要定期校准，确保测量准确。发现血糖异常波动时及时就医。

在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。不要自行增减药量或更换药物。了解药物副作用，如二甲双胍可能引起胃肠道不适。按时服药，不要漏服。定期复查肝肾功能，评估药物安全性。

每3-6个月检查糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。定期检查眼底、肾功能、神经功能等，早期发现并发症。与医生保持沟通，及时调整治疗方案。记录用药情况和血糖变化，就诊时提供给医生参考。出现不适症状及时就医。

老年糖尿病患者需特别注意预防低血糖，外出时携带糖果或饼干。保持规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，减少心血管疾病风险。保持心情愉悦，避免情绪波动影响血糖。家属要关注老人身体状况，协助监测血糖和用药。定期进行糖尿病教育，提高自我管理能力。如出现明显口渴、多尿、体重下降等症状，应及时就医。