子宫腺肌症患者可按摩三阴交、关元、气海、子宫穴等穴位辅助缓解症状,需在专业中医师指导下进行。
1、三阴交
位于小腿内侧足内踝尖上3寸,按摩有助于调节内分泌,改善子宫血液循环,缓解痛经症状。
2、关元
位于脐下3寸,按摩可温补下焦元气,改善小腹冷痛,对月经量多伴有血块者有一定帮助。
3、气海
位于脐下1.5寸,按摩能补益肾气,缓解腰骶酸痛,适合经期下坠感明显者。
4、子宫穴
位于脐下4寸旁开3寸,直接作用于胞宫,可缓解子宫痉挛性疼痛,需轻柔按压避免刺激过度。
穴位按摩需配合药物等综合治疗,经期避免强力按压,出现异常出血或疼痛加重应及时就医。