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无痛分娩的镇痛方法主要有椎管内麻醉、笑气吸入镇痛、静脉药物镇痛、导乐分娩镇痛。
1、椎管内麻醉通过硬膜外腔或蛛网膜下腔注射麻醉药物阻断疼痛传导，镇痛效果确切，适用于产程各阶段，需由麻醉医师操作。
2、笑气吸入镇痛产妇自主吸入笑气与氧气混合气体，30秒起效，镇痛程度可调节，但可能出现头晕恶心等副作用。
3、静脉药物镇痛通过静脉注射阿片类药物如瑞芬太尼缓解疼痛，起效快但可能影响胎儿呼吸，需严密监测母婴生命体征。
4、导乐分娩镇痛由专业导乐师通过呼吸指导、按摩、体位调整等非药物方式减轻疼痛，无药物副作用但镇痛效果相对有限。
选择镇痛方式需结合产妇身体状况、产程进展及医疗条件，建议提前与产科医生充分沟通制定个性化方案。
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