老失眠是怎么回事
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老失眠是怎么回事
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老失眠可能由精神压力大、作息不规律、焦虑症、抑郁症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、精神压力大：
精神压力大导致神经兴奋，表现为入睡困难。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液。
2、作息不规律：
作息不规律扰乱生物钟，表现为早醒。可遵医嘱使用褪黑素片、枣仁安神胶囊、刺五加片。
3、焦虑症：
焦虑症可能与遗传、环境有关，表现为紧张、担忧。需遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、丁螺环酮片。
4、抑郁症：
抑郁症可能与神经递质失衡有关，表现为情绪低落、失眠。需遵医嘱使用舍曲林片、氟西汀胶囊、帕罗西汀片。
日常应保持规律作息，避免睡前饮茶咖啡，适当运动放松身心，若症状持续加重请及时前往医院就诊。
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