小腿酸痛针灸什么穴位
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小腿酸痛针灸什么穴位
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小腿酸痛可通过针灸足三里、承山、阳陵泉、三阴交等穴位缓解，通常由肌肉劳损、血液循环不良、神经压迫、关节炎等原因引起。
1、足三里足三里位于膝盖外侧凹陷下四横指处，主治胃肠功能紊乱及下肢疲劳，针灸可促进局部血液循环，配合艾灸效果更佳。
2、承山承山穴在小腿后侧腓肠肌肌腹下方凹陷处，针对运动后乳酸堆积引起的酸痛，针刺时配合拔罐有助于缓解肌肉痉挛。
3、阳陵泉阳陵泉在腓骨头前下方凹陷中，对坐骨神经痛引发的牵涉性小腿疼痛有效，深刺可调节胆经气机运行。
4、三阴交三阴交位于内踝尖上四横指胫骨后缘，适用于女性经期下肢水肿伴发的酸痛，阴虚体质者宜浅刺。
针灸治疗需由专业医师操作，治疗期间避免剧烈运动，可配合热敷及适量补充钙镁元素帮助肌肉恢复。
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