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怀孕初期低血糖可通过调整饮食、规律进餐、监测血糖、及时就医等方式缓解。低血糖通常由妊娠反应、饮食不规律、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等原因引起。
1、调整饮食选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，少量多餐避免空腹。避免高糖食物快速升高血糖后骤降。
2、规律进餐每日5-6餐固定时间进食，两餐间隔不超过3小时。睡前可补充蛋白质如牛奶预防夜间低血糖。
3、监测血糖使用血糖仪定期检测空腹及餐后血糖。记录数值变化帮助医生调整干预方案。
4、及时就医频繁低血糖或伴头晕出汗需排查妊娠糖尿病。医生可能开具葡萄糖酸钙、胰高血糖素等药物，严重时需住院观察。
随身携带糖果应急，避免空腹运动，保持充足睡眠。若症状持续加重或出现意识模糊须立即急诊处理。
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