辣木树叶的功效和作用
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辣木树叶的功效和作用
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辣木树叶具有抗氧化、调节血糖、抗炎和保护肝脏等功效，常用于改善营养不良、辅助控制慢性疾病。
1、抗氧化：辣木树叶富含多酚类物质和维生素C，能清除自由基，延缓细胞衰老，适合免疫力低下人群日常补充。
2、调节血糖：含有的异硫氰酸酯类成分可增强胰岛素敏感性，对2型糖尿病患者的餐后血糖控制有一定辅助作用。
3、抗炎：叶片中的黄酮化合物能抑制炎症因子释放，可缓解关节炎等慢性炎症症状，但需配合规范治疗。
4、护肝：其活性成分能促进肝细胞修复，降低酒精或药物导致的肝损伤风险，肝功能异常者建议咨询医生后使用。
建议将新鲜辣木树叶焯水后凉拌或煮汤，每日摄入量不超过50克，肝功能不全及孕妇使用前应评估风险。
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