感冒浑身疼怎么办
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感冒浑身疼怎么办
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感冒浑身疼可通过多休息、物理降温、药物缓解、补充水分等方式治疗。感冒浑身疼通常由病毒感染、炎症反应、肌肉乳酸堆积、电解质紊乱等原因引起。
1、多休息保证充足睡眠有助于免疫系统修复，避免剧烈活动加重肌肉酸痛。建议卧床时抬高下肢促进血液循环。
2、物理降温低热时可用温水擦浴或退热贴缓解不适，体温超过38.5摄氏度需就医。家长需注意儿童避免酒精擦浴。
3、药物缓解对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可改善症状，连花清瘟胶囊具有抗病毒作用。使用药物需遵医嘱。
4、补充水分淡盐水或口服补液盐能预防脱水，每日饮水量应达到2000毫升以上。避免饮用含咖啡因饮料。
感冒期间可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，症状持续3天无缓解或出现高热惊厥需及时就诊。
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