踝筋膜炎主要表现为足跟内侧或足底疼痛、晨起或久坐后第一步疼痛加重、运动后缓解、局部压痛等症状。
晨起或长时间静止后迈出第一步时足跟刺痛,活动数分钟后缓解,足底内侧可见轻微压痛。
行走或站立时间延长后疼痛加剧,可能放射至足弓,局部出现轻度肿胀,按压跟骨结节处疼痛明显。
持续性灼痛影响正常行走,可能出现足部肌肉代偿性痉挛,严重者伴发跟骨骨刺形成。
建议减少跑跳等冲击性运动,选择有足弓支撑的鞋子,疼痛持续超过两周需就医排除应力性骨折等疾病。