功能性消化不良多数情况下可以自愈,症状较轻时可通过调整饮食、改善生活习惯等方式缓解,若症状持续或加重需就医排查器质性疾病。
1、饮食调整
减少辛辣刺激、高脂食物摄入,选择易消化的米粥、面条等,避免暴饮暴食及睡前进食。
2、生活习惯
规律作息,避免熬夜,餐后适度活动帮助胃肠蠕动,减少焦虑情绪对消化功能的影响。
3、短期用药
遵医嘱使用多潘立酮促进胃排空,铝碳酸镁中和胃酸,复方消化酶辅助分解食物。
4、疾病排查
若出现体重下降、呕血等报警症状,需胃镜排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病。
建议记录饮食与症状关联性,避免自行长期用药,持续不适需消化内科就诊评估。