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三踝骨折手术后多久可以恢复到以前

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三踝骨折手术后多久可以恢复到以前

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蒙岭

蒙岭 主任医师

临汾市人民医院 普外科
三踝骨折手术后通常需要3到6个月才能恢复到以前的状态,具体恢复时间因个体差异和康复情况而异。术后恢复包括固定、康复训练和逐步恢复活动,需严格遵循医生指导。
1、术后固定期:手术后通常需要石膏或支具固定4到6周,以确保骨折部位稳定愈合。固定期间避免负重,防止骨折移位或愈合不良。
2、康复训练:拆除固定后,开始进行康复训练,包括踝关节活动度训练、肌肉力量训练和平衡训练。例如,踝关节的屈伸运动、脚趾抓握练习和单腿站立训练,逐步恢复关节功能。
3、逐步恢复活动:康复训练2到3个月后,可尝试轻度活动如步行或游泳,避免剧烈运动。根据逐步增加活动强度,直至完全恢复。
4、饮食调理:术后多摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜,促进骨骼愈合。
5、定期复查:术后需定期复查X光片,评估骨折愈合情况,及时调整康复计划。
三踝骨折手术后恢复时间较长,需耐心配合治疗和康复训练,严格遵循医生指导,确保骨折完全愈合和功能恢复。术后注意饮食调理和定期复查,避免过早负重或剧烈运动,以免影响恢复效果。
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