跟腱炎是怎么引起的
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跟腱炎是怎么引起的
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跟腱炎可能由运动过度、穿着不当、肌腱退化、类风湿性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、抗炎药物、糖皮质激素注射等方式治疗。
1、运动过度：
长时间高强度跑步或跳跃导致跟腱反复牵拉，初期表现为足跟后方酸痛，急性期可通过冰敷和足弓支撑鞋垫缓解。
2、穿着不当：
长期穿硬底鞋或高跟鞋改变足部受力，易造成跟腱局部水肿，建议选择有缓冲功能的运动鞋并减少足跟冲击动作。
3、肌腱退化：
中老年群体因肌腱血供减少出现退行性变，常伴随晨起僵硬感，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等药物。
4、类风湿性关节炎：
自身免疫反应侵蚀跟腱附着点，可能合并关节肿胀，需联合甲氨蝶呤片和局部超声波治疗控制病情进展。
建议运动前充分热身，控制单次运动时长，出现持续疼痛时及时就医评估肌腱损伤程度。
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