判断排卵期可通过观察基础体温变化、宫颈黏液性状、排卵试纸检测及月经周期推算等方法实现。
1、基础体温
排卵后女性基础体温会上升0.3-0.5摄氏度,持续监测晨起静息体温可发现双相变化曲线。
2、宫颈黏液
排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状,拉丝度可达8-10厘米,此为雌激素水平升高的典型表现。
3、试纸检测
尿黄体生成素试纸在排卵前24-36小时呈现强阳性反应,需每日固定时间连续检测。
4、周期推算
对于月经周期28天者,排卵日多在下次月经前14天,但需结合其他指标综合判断。
建议同步记录多种指标提高准确性,备孕女性可结合超声监测卵泡发育情况。