神经性耳聋的注意事项主要有保护残余听力、避免噪声刺激、控制基础疾病、谨慎用药、定期复查听力。

1、保护残余听力：

神经性耳聋患者需尽量减少耳机使用时间，音量控制在60分贝以下。日常可进行耳部按摩促进血液循环，避免用力擤鼻或潜水等可能造成内耳压力骤变的行为。残余听力对语言交流至关重要，建议在嘈杂环境中使用防噪耳塞。

2、避免噪声刺激：

长期接触85分贝以上噪声会加重毛细胞损伤，应远离工厂、建筑工地等强噪声环境。突发性噪声如鞭炮声需提前做好防护，必要时可佩戴专业降噪耳机。夜间睡眠环境建议保持40分贝以下的安静状态。

3、控制基础疾病：

高血压、糖尿病等慢性病会加速听神经退化，需严格监测血压血糖水平。高脂血症患者应控制动物内脏摄入，保持低盐低脂饮食。甲状腺功能异常者需定期复查激素水平，避免代谢紊乱影响耳蜗供血。

4、谨慎用药：

氨基糖苷类抗生素、利尿剂等耳毒性药物需在医生指导下使用，用药期间需加强听力监测。感冒时避免使用含伪麻黄碱的复方制剂，以防血管收缩加重内耳缺血。中药制剂如含有重金属成分需特别注意肝肾代谢功能。

5、定期复查听力：

建议每3-6个月进行纯音测听和声导抗检查，建立听力变化档案。突发听力下降需在72小时内就诊，通过糖皮质激素冲击治疗可能挽回部分听力。儿童患者应每季度评估语言发育情况，及时调整康复方案。

神经性耳聋患者日常可多食用富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物，有助于神经修复；适当进行太极拳、散步等温和运动改善微循环；保持规律作息避免熬夜，睡眠时可将床头抬高15度减轻内耳充血；冬季注意耳部保暖，外出佩戴保暖耳罩；与家人交流时可选择光线充足的环境，配合口型观察提升沟通效率。建议建立听力日记记录每日听觉变化，出现耳鸣加重或眩晕症状时及时就医。