肉桂茶的功效与作用
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肉桂茶的功效与作用
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肉桂茶具有温中散寒、活血通络、降血糖、抗氧化等功效，适合手脚冰凉、胃肠虚寒、血糖偏高及需延缓衰老的人群适量饮用。
1、温中散寒肉桂茶性温，能缓解胃寒腹痛，改善因寒凉导致的腹泻症状。胃肠功能较弱者可每日饮用1杯，避免空腹饮用。
2、活血通络茶中桂皮醛成分可促进血液循环，减轻女性经期痛经及冬季四肢冰冷。体质虚寒者建议搭配红枣同泡。
3、降血糖肉桂多酚类物质能增强胰岛素敏感性，辅助控制餐后血糖波动。糖尿病患者饮用时须监测血糖变化。
4、抗氧化茶多酚与肉桂醛协同作用，可清除自由基，延缓皮肤老化。建议用80℃温水冲泡以保留活性成分。
饮用肉桂茶期间避免同时食用寒凉食物，阴虚火旺体质及孕妇应慎用，出现口干咽痛等不适需停饮。
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