北海市人民医院
皮肤性病科
平时可以多使用一些控油效果比较好的洗头膏,也可以使用一些含生姜成分的洗头膏,这样对于控油和改善掉发有一定的帮助,平时也可以多使用一些生姜涂抹一下头皮,对于生长头发也有很大的效果,平时还要注意不要有太大的压力,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠时间。,你好,建议你选择一些清凉去油腻的洗发水,每天洗头,注意头部卫生。还有你要注意多喝水,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,以及多吃一些补肾养血的食物。注意生活的规律性,保证充足的睡眠,不要熬夜晚睡。以及注意,不要用脑劳累过度,保持心情愉快,适当的多运动,少吃高脂肪油腻的食物和刺激性的食物,考虑就会有改善。