现在22岁，撸多了早泄怎么办
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现在22岁，撸多了早泄怎么办
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早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。22岁男性早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、行为训练通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，建议每周进行数次训练，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。
2、心理疏导焦虑或压力可能导致早泄，认知行为疗法有助于缓解表现焦虑，伴侣共同参与治疗可改善亲密关系。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延长射精潜伏期，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度，需在医生指导下使用。
4、中医调理肾气不固型早泄可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤，针灸关元、肾俞等穴位有辅助改善作用。
保持规律作息，避免过度手淫，适当食用山药、牡蛎等食物，症状持续应到男科或泌尿外科就诊评估。
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