怎样治疗轻度近视
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怎样治疗轻度近视
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轻度近视可通过佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、调整用眼习惯、进行视力训练等方式治疗。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼轴过长等原因引起。
1、佩戴框架眼镜框架眼镜是最常见的矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。建议选择轻便材质镜架，定期复查度数变化。
2、使用角膜塑形镜夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。需在专业眼科医师指导下验配。
3、调整用眼习惯每用眼40分钟休息5分钟，保持30厘米以上阅读距离。避免昏暗环境下用眼，减少电子屏幕使用时间。
4、进行视力训练通过远近交替注视、眼球转动等训练调节睫状肌功能。可配合使用反转拍、聚散球等辅助工具。
日常保证每天2小时以上户外活动，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，定期进行眼科检查监测度数变化。
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