轻度近视可通过佩戴眼镜、调整用眼习惯、进行视力训练等方式治疗。轻度近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足等原因引起。

1、佩戴眼镜：佩戴合适的近视眼镜是最常见的矫正方式。框架眼镜或隐形眼镜均可选择，建议在专业眼科医生的指导下验光配镜，确保度数准确，避免加重近视。

2、调整用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼30分钟应休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。保持阅读距离在30厘米以上，避免在光线不足或过强的环境下用眼。

3、进行视力训练：通过眼部肌肉训练改善视力，如眼球转动操、远近焦点切换训练等。这些训练有助于缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的调节能力，延缓近视进展。

4、控制电子产品使用：减少手机、电脑等电子产品的使用时间，尤其是避免在黑暗环境中使用。使用电子产品时，建议开启护眼模式，并保持屏幕与眼睛的距离在50厘米以上。

5、定期检查视力：每半年进行一次视力检查，及时了解视力变化情况。如果近视度数增长较快，应及时调整矫正方案，避免发展为中高度近视。

日常生活中，建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，可以缓解眼部疲劳，促进眼部健康。保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠时间，对预防近视进展也有积极作用。