胃肠不好可能出现胃痛、腹胀、反酸、腹泻、便秘等症状。胃肠功能紊乱可能与饮食不当、精神压力、慢性胃炎、肠易激综合征、胃溃疡等因素有关，通常表现为消化吸收障碍、排便异常等。

胃痛多与胃黏膜损伤或胃酸分泌异常有关，常见于慢性胃炎或胃溃疡。患者可能感到上腹部隐痛或灼烧感，进食后可能加重。治疗需避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、复方氢氧化铝片等药物保护胃黏膜。

腹胀通常由胃肠蠕动减慢或产气过多导致，常见于功能性消化不良。患者自觉腹部饱胀，可能伴随嗳气。建议少食多餐，减少豆类等产气食物摄入，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片促进胃肠动力。

反酸是胃内容物反流至食管的表现，可能与胃食管反流病相关。患者常描述胸骨后烧灼感，平卧时加重。需避免饱餐和睡前进食，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片抑制胃酸分泌。

腹泻多因肠道炎症或菌群失调引起，如肠易激综合征腹泻型。排便次数增多且粪便稀薄，可能伴随腹痛。需补充水分预防脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。

便秘常见于肠蠕动减弱或膳食纤维摄入不足，表现为排便困难、粪便干结。增加饮水和膳食纤维摄入有助于改善，必要时可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂。

胃肠不适患者需保持规律饮食，避免过冷过热及刺激性食物。适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动。若症状持续超过两周或出现呕血、黑便等报警症状，应及时就医完善胃镜或肠镜检查。日常可记录饮食与症状关系，帮助医生判断病因。