东南大学附属中大医院
普通内科
这种情况主要是由于精神压力过大所导致的,即使高考是一个人生中非常重要的事情,但是也不要过于看重,需要放松心情,因为如果过度紧张的话反而会出现失误,建议可以通过运动,还有做自己喜欢做的事情来让自己放松一下,也许结果会更好,不要胡思乱想。,失眠可能还是与最近的学习压力比较大,精神过于焦虑引起来的。平常要学会放松自己,多出去走走,多和自己的朋友家人进行沟通,及时的释放自己内心的压抑。也可以找一个没人的地方,大声的呐喊出来。平常要养成良好的作息规律,不熬夜,不睡懒觉,适当的增强体育锻炼。