赵平
主任医师
单县中心医院
全科
最近总感觉精神恍惚,不在状态,考虑有可能是更年期提前的征兆,可以吃些刺五加,谷维素等药物调理调理,多吃富含雌激素多的食物和补气补血的食物,也要补充优质蛋白,保证充足睡眠,每天用温水泡泡脚,不要给自己太大压力,适度锻炼锻炼身体。,你的这种情况可能与更年期有一定关系,更年期的时候会有疲乏无力,注意力不集中,心情烦躁的感觉,建议首先是合理作息,避免过度劳累,可以适当的服用谷维素,营养植物神经,更年安片治疗更年期,平时要适当的多喝水,多吃新鲜的蔬菜,经常进行户外运动。