赵平
主任医师
单县中心医院
全科
这个引起的原因还是比较多的,这和你平时的压力比较多,压力比较大,不能够自我调节,或者是因为你不够自信总是过于谨慎,这些多方面的因素都是有一定的关系的,所以说你还是要放松一下自己的心情,不要过于严格的要求自己自己尽力努力做到最好就可以了,根据你描述的情况来看,你这是广泛性焦虑的表现,而焦虑是属于神经症里的一种,神经症是需要去临床心理科接受治疗的,神经症也是需要一个长期与病魔抗争的过程,通过药物辅助治疗和心理治疗,是可以慢慢来恢复正常生活的,自己平时多跟朋友一起放松放松,转移一下注意力。