张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
肌肉紧张主要是要注意不要过度疲劳,调整好自己的心情,对于肌肉痉挛的地方可以进行热敷,和针灸治疗会有缓解作用,平时多补充维生素,每天做到心情舒畅,保持平衡的心态。多吃些营养脑神经的补品,平时不要紧张,做什么事情都保持平衡的心态,不要熬夜,多喝水,注意保暖。,考虑这种情况是由于情绪高度紧张所导致的,和个人的心理原因是有很大的关系,考虑是由于心理素质太低,首先平时的时候应该多加锻炼一下他的心理状态,平时的时候是可以经常经常带他出去演讲或者是练习一些考试的氛围,在一定的情况下就可能会慢慢的缓解这类问题。