感觉空虚，怎么治疗？
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感觉空虚，怎么治疗？
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你要明确自己的人生目标，使自己的生活有意义，充满乐趣。每个人都有自己烦恼的问题，关键是你是怎么样去看待这个事物。你可以换个角度去看待事情，你也可以去尝试交往女朋友，或者自己出去旅游，见识不同的事物，欣赏不同的同的风景 。努力提升自己的能力，开阔自己的眼界。,空虚孤独主要是没有人陪伴所导致的，所以要改变生活的现状，解决内心的孤独感，需要尝试多结交一些朋友，多参加一些集体性的活动来感受温暖，也可以通过相亲，朋友介绍等方式，尽快找到一个生活当中的伴侣，这样可以有效的解决心理方面的问题，也可以通过做一些自己感兴趣的事情来填补生活的空白。
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所以说设定好工作计划，活动计划是非常重要的，朝着既定的目标去努力奋斗，往往可以提高主动性，自主性，对自身的能力提升往往有非常好的效果。另外也可以通过提高自己的兴趣，提高愉悦感和掌控感来改善目前的现状。
这在临床上是非常重要的，这也是对改善空虚寂寞，非常有效的方法。
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