方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
晚上睡觉经常说梦话,适当的吃一些安神的药,或者是帮助睡眠的食物及水果。在睡觉之前可以用热水泡泡脚或者喝一杯热牛奶,都可以缓解说梦话的症状。晚上睡觉做梦话,可能是睡眠质量不好以及心火旺盛而引起的,在睡觉之前需要保持平稳的心态,要放松心情,避免出现紧张的状态。,睡觉的时候经常说梦话多数考虑可能是因为本身白天思虑过多以后引起的,也不排除一些神经衰弱的可能性,最好是要到医院专科做一些详细的检查,治疗上也可以选择服用一些安神的药物,具体用药谨遵医嘱,而且睡前也可以适当活动一下,必要的话也可以配合针灸等治疗。