安康市中心医院
全科
经常说梦话,跟平时的日常生活习惯,还有跟平时发生的事情有关系。正所谓日有所思,夜有所梦,平时想的事情过多,就会导致有这种情况的发生。建议平时要保持精神的放松,保持心情愉快,饮食要合理有规律,不要吃一些刺激辛辣性的食物,正常作息。,睡眠中频繁交谈是睡眠障碍之一,可以通过以下方式缓解:第一,在睡眠中过度焦虑时,可以服用口服抗焦虑药物,主要是苯二氮卓类药物,如艾司唑仑或阿普唑仑,平时也可以服用非苯二氮卓类药物,如扎来普隆或佐匹克隆;第二,在梦中因肝火旺盛而说话,可用口服药物沈凌白术散或木香顺气丸治疗。