方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
与陌生人说话紧张是一种常见的交际问题。主要是你缺乏练习,并且也形成了这种心理暗示,以及内心还不够自信,所以当遇到陌生人的时候就是会容易紧张。其实紧张是一种非常正常的现象,你应该接纳这种情况,并且要多主动的尝试和陌生人说话,这样可以通过锻炼达到一种脱敏的效果。,用心理学方法纠正心理问题是最直接、最有效的,心理自卑现象是由夸大的情感造成的,心理情感必须得到恢复,为了达到这一要求,我们需要采取心理暗示的方式,客观、正确地理解对方,准确、公正地评价自己,从而保持清醒,树立信心,很简单多接触就可以了,锻炼自己接触能力。