东南大学附属中大医院
普通内科
这可能是因为精神压力比较大或者是精神比较紧张而造成失眠的症状,这时候可以适当的缓解压力调节情绪。但也有可能是因为植物神经紊乱所引起的,这时候需要口服一些营养神经的药物来进行治疗,如果失眠症状比较严重,那么需要口服一些促进睡眠的药物来缓解症状。,建议患者及时舒缓压力。一定不要把白天的工作带到生活中。睡觉之前少想一些关于工作上的事情,一定要保持心情愉悦,可以在睡觉之前洗一个热水澡促进全身的血液循环,并且在白天的时候一定要减少睡眠时间,把有效的睡眠时间留给晚上,平时可以多做一些自己喜欢的运动,放松心情。