我天天都不开心，且失眠
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我天天都不开心，且失眠
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
天天都不开心而且又失眠的这个情况要考虑是不是有一些抑郁的症状，因为抑郁症可能会出现长期的情绪低落，干什么事情都不开心，而且也会有莫名其妙想要哭泣的症状，如果说出现了这些症状，那么就要考虑可能有一些抑郁症的症状，要进行一下自我的调整，多一些正能量的东西，加一些不良的情绪，及时的发泄出来。,天天都不开心，而且还有失眠的这个情况，肯定是和自己的心情有着直接的关系，因为失眠的主要原因还是由于心情的原因所造成的，所以说调整好自己的心态，平时的时候还是要多一些乐观的，积极向上的一些精神养成有规律的生活饮食方式，不良的情绪要及时的发泄出来。
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