打麻将可以缓解忧郁症吗
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打麻将可以缓解忧郁症吗
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通常不同的人缓解抑郁情绪的方法是不一样的，如果本身比较喜欢打麻将，从打麻将中可以得到快乐，这个也是一种缓解抑郁的方式，但是缓解抑郁最好的方式是多去运动，比如说参加一些瑜伽课或者是健身机构等的运动，另外就是可以考虑去心理科接受专业的心理疏导调整。,打麻将是可以起到一些缓解忧郁的情绪的，但是并不能够起到治疗的作用，而且打麻将长期的坐在那里不运动对身体也没有什么好处。如果说自己有一些忧郁的症状，最好还是要养成有规律的生活营销方式，要培养一下自己的兴趣爱好，这样子转移注意力才能够起到真正的作用，而且严重的情况下也是要进行相关的治疗的。
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