杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
这种情况很有可能是气血不足,跟平时的生活规律有很大的关系,很有可能是休息不好所以引起的,所以在日常的生活当中一定要多注意休息,养成良好的生活习惯和饮食习惯,饮食方面也要多吃一些营养丰富的食物,这样的话对身体才会有好处,不要经常性的熬夜早睡早起。,那是由于患者平时休息不好,导致的原因,建议患者平时一定要避免熬夜保持充足的休息,另外患者一定要减少在睡觉之前看手机电脑等电子产品。减少精神的医院性可以保证睡眠的时间建议患者在白天的时候可以多做一些有氧运动一定要坚持三分钟左右,可有效地缓解患者的症状。