首先需要明确到底是什么原因引起的,你这种情况可能是由于
肾虚或者
前列腺炎所导致的,如果是肾虚平时可以选择补肾壮阳的药物或者食物来调理,如果是前列腺炎就需要选择抗菌药物来进行治疗,但是平时也要规律自己的日常生活,改善平时不良的生活习惯和饮食习惯。,尿频尿急,尿不尽,睡眠质量还不好的这个情况,要考虑是不是有一些前列腺方面的疾病,要注意局部的清洁卫生,养成好的生活习惯,睡眠不好应该是一些疾病的原因或者是失眠的原因所造成的,从而也会影响到注意力不集中,这些都是有着相互关联的,所以要到医院去做相关的检查,对症治疗,平时要多注意休息。