东南大学附属中大医院
普通内科
心理压力比较大的这个情况还是要进行自我的调整是比较好的,因为自己在国企上班单位比较好,但是相对来说都会有着一定的压力,在其位谋其职,所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的,自己的付出和自己的收获都是成正比的,要学会劳逸结合,毕竟身体健康才是最重要的,平时的时候也要多锻炼身体。,建议患者应该从物理的方式去改善,去专业的心理医疗机构做心理方面的疏导,也可以适当地服用抗抑郁的药物,平时需要合理的调节心态,避免精神上过度的压抑,饮食上要以清淡为主,夜晚睡前选择喝一杯温牛奶,并且睡眠时要保持室内的安静和黑暗,听一些舒缓的音乐。