冠心病人平时饮食注意哪些
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冠心病人平时饮食注意哪些
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冠心病患者日常饮食需注意低盐低脂、控制热量、增加膳食纤维和优质蛋白摄入，避免高胆固醇食物。饮食调整主要有控制钠盐摄入、选择健康脂肪、增加全谷物摄入、适量补充鱼类蛋白。
1、控制钠盐：每日食盐量不超过5克，避免腌制食品及加工食品，高血压会加重心脏负荷。
2、健康脂肪：用橄榄油替代动物油，限制肥肉和动物内脏，减少反式脂肪酸摄入可降低动脉硬化风险。
3、全谷物摄入：燕麦、糙米等富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂，每日建议摄入50-100克。
4、鱼类蛋白：每周食用2-3次深海鱼类如三文鱼，其富含的ω-3脂肪酸有助于改善心血管功能。
建议采用地中海饮食模式，保持规律进餐习惯，避免暴饮暴食，同时配合医生指导的药物和运动方案。
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