安康市中心医院
全科
考虑患者可能是由于平时休息不足导致的症状,所以建议患者平时一定要避免出现熬夜的现象,每天至少保持在八小时左右的睡眠时间,睡觉之前还要少看一些手机,电脑等产品,另外还可以多做一些体育运动,在饮食上吃的清淡一些,少吃一些辛辣刺激性的食物,可有效缓解。,有可能是没有休息好,缺少睡眠,就会使精神状态不好,或者是神经系统衰弱,如果是这样的话,可以服用一些治疗神经衰弱的药物,每天放松心情,不要太紧张,饮食和作息时间要规律,早睡早起,不要熬夜,保持充足的睡眠,同时要加强营养,多进行户外运动,呼吸新鲜空气。