杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
出现焦虑烦躁,一般考虑还是有心情打击学习压力过大的原因,也不能排除是否有精神疾病或者是心理疾病,对于这种现象建议还是选择对症治疗,可以通过口服镇静催眠药进行改善,同时配合口服解郁安神颗粒,安神补脑液等对症治疗,尤其注意检查是否有精神刺激性。,建议有这一类不良情绪的时候可以做深呼吸,适当的放松一下四肢,能够慢慢的让情绪平和起来,平时要避免情绪过大的波动,遇事不要生气,每天可以适当进行一些户外的运动,也能够改善不良的情绪,如果焦虑烦躁现象非常严重的话,也可以到医院寻求心理医生的帮助。