赵平
主任医师
单县中心医院
全科
脾气不好,经常容易发怒,这种情况多数考虑可能是学习压力相对比较大,或者是外界不良的刺激,也有可能是本身体内的激素水平发生变化等等多方面因素有关,首先要放松心情,减少压力,调整心态,其次饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,减少刺激性的食物,必要时也可以采取心理疏导。,这种情况建议平时生活以及心态方面一定要积极的进行改善,否则时间长了容易引发抑郁症焦虑症,这一类不良的精神疾病不利于身体的健康,首先平时一定要养成规律的作息习惯,不要经常熬夜,避免一些不良的生活习惯,比如吸烟喝酒,平时可以积极培养个人兴趣爱好,多接受正面引导。