七台河市人民医院
预防保健科
建议在日常生活中可以多参加一些户外活动,以及可以多培养一些自己的兴趣爱好,让自己有一些自信心,这样能够使性格稍微开朗一些,还有就是日常应该结交一些朋友拓展自身的交际圈,如果自己只是单纯的内向,也可以不用太多调整,如果是属于一些自闭的现象,必要的时候就需要使用药物。,通常属于内向的性格特点,不用去强求改变,性格特点本身并没有好坏之分的,不喜欢多的社交并不一定是害怕社交,当然如果你本身想要与别人去交际但是害怕交际,这种情况就要考虑是社交障碍问题,可以去心理科看一下,平时可以先尝试和比较熟悉的人去多一些交流,锻炼自己。