方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
嗜睡症是指过度的白天或夜间的睡眠,大多与心理因素有关,并非由神经精神疾病所致,评分量表有相关选项,评分数值越高,嗜睡的程度越严重。正常成人评分是7分左右。若是由于精神因素导致嗜睡,需要靠良好的生活作息习惯来改善。平时要注意避免大量饮酒,经常熬夜。,嗜睡量表比较多,具体要看你做的是哪一个量表的测评,通常量表测试后,都会有一个明确的测试结果对照表,可以根据测试结果反映你的嗜睡情况。导致嗜睡的原因还是比较多的,通常是与自己缺乏运动或者是情绪问题有关系,需要根据个人的情况去做调整,平时加强一下运动。