玫瑰甘草茶喝了有什么作用？

玫瑰甘草茶具有疏肝解郁、清热解毒、美容养颜等作用，适合情绪波动、咽喉不适或皮肤干燥等人群适量饮用。

玫瑰花性温味甘微苦，归肝脾经，能帮助缓解肝气郁结引起的胸闷、胁痛等症状。搭配甘草可调和药性，适合长期压力大、情绪低落者饮用。饮用时建议避开经期，避免加重经血排出。

甘草中的甘草酸具有抗炎作用，对咽喉肿痛、口腔溃疡等热症有缓解效果。玫瑰花的鞣质成分能收敛黏膜，两者协同可改善风热感冒初期症状。但风寒感冒或脾胃虚寒者不宜过量饮用。

玫瑰花含维生素C及多酚类物质，能抑制黑色素沉积；甘草黄酮可促进皮肤代谢。长期饮用有助于改善暗沉肤色，但需配合防晒。体质偏热者可能出现口干，可减少甘草用量。

玫瑰花挥发油对女性激素分泌有双向调节作用，可缓解轻度经前综合征。甘草异黄酮则能模拟雌激素效应，但围绝经期女性连续饮用不宜超过3个月，避免干扰激素平衡。

甘草中的三萜类化合物能促进胃黏液分泌，玫瑰花可舒缓胃肠痉挛。餐后饮用有助于改善功能性消化不良，但胃酸过多或胃溃疡患者应慎用，避免刺激胃黏膜。

建议每日饮用不超过500毫升，空腹时避免饮用。妊娠期、高血压患者及长期服药者需咨询医师。出现腹泻、皮疹等不适应立即停用。保存时需密封防潮，避免有效成分挥发。可搭配枸杞或陈皮增强功效，但不宜与降压药、利尿剂同服。