多囊不能吃的水果
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平时特别喜欢吃水果，可是最近查出多囊卵巢，又担心有些水果吃不得。多囊不能吃的水果有哪些？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
多囊卵巢综合征患者应避免食用高升糖指数水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、菠萝蜜等。这些水果可能加重胰岛素抵抗，影响病情控制。
1、榴莲榴莲含糖量超过15％，每100克热量高达150千卡，可能快速升高血糖水平。建议选择低糖水果替代。
2、荔枝荔枝果糖含量高且升糖速度快，过量食用可能加重代谢紊乱。每日摄入量建议控制在5颗以内。
3、龙眼龙眼干制后糖分浓缩，新鲜龙眼含糖量也达16％，可能刺激胰岛素过度分泌。食用时需严格限量。
4、菠萝蜜菠萝蜜碳水化合物含量与主食相当，单次摄入过多易导致血糖波动。建议每次食用不超过100克。
多囊患者日常可适量食用草莓、蓝莓等低糖水果，同时保持规律运动和均衡饮食，有助于改善胰岛素敏感性。
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