非月经期出现棕色分泌物可能由排卵期出血、激素波动、子宫内膜息肉、宫颈炎或早孕等因素引起，需结合具体症状判断。

1、排卵期出血：

月经周期中间出现的少量棕色分泌物，通常持续2-3天，伴随轻微下腹坠胀。这是由于卵泡破裂时雌激素水平短暂下降，导致部分子宫内膜脱落所致。保持外阴清洁，避免剧烈运动即可。

2、黄体功能不足：

月经前1-2周出现的褐色点滴出血，可能伴有经期缩短。黄体分泌孕酮不足会导致子宫内膜不稳定脱落。建议记录月经周期，必要时检测激素六项，医生可能建议黄体酮补充治疗。

3、子宫内膜息肉：

非经期不规则出血，分泌物呈暗褐色，可能伴随月经量增多。息肉机械刺激或表面血管破裂会导致异常出血。可通过超声检查确诊，宫腔镜切除是主要治疗方式。

4、慢性宫颈炎：

同房后或妇科检查后出现的接触性出血，分泌物可能带有异味。宫颈糜烂或纳氏囊肿破裂会导致血性分泌物。需进行宫颈癌筛查，局部应用保妇康栓或激光治疗。

5、妊娠相关出血：

着床期或先兆流产时可能出现褐色分泌物，可能伴有乳房胀痛或尿频。建议进行尿妊娠试验，避免剧烈活动，必要时超声检查排除宫外孕。

建议观察出血持续时间及伴随症状，避免辛辣刺激食物，保持规律作息。若出血超过7天、伴随腹痛或发热，需及时妇科就诊。日常可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免盆浴和性生活，选择棉质透气内裤并每日更换。记录出血时间、颜色和量有助于医生判断病因。