喉结下面感觉有东西堵着可能是由咽炎、胃食管反流、甲状腺疾病、心理因素或颈部肿块等引起。咽炎可通过含漱盐水、服用蒲地蓝消炎片治疗；胃食管反流可通过调整饮食、服用奥美拉唑缓解；甲状腺疾病需通过甲状腺功能检查确诊，必要时服用左甲状腺素钠片；心理因素可通过放松训练、心理咨询改善；颈部肿块需通过超声检查明确性质，必要时手术切除。

1、咽炎：咽炎是咽部黏膜的炎症，常由病毒或细菌感染引起，表现为咽部异物感、疼痛、干燥。治疗可通过含漱温盐水缓解症状，服用蒲地蓝消炎片一次4片，一日3次抗炎，避免辛辣食物刺激咽部。

2、胃食管反流：胃食管反流是胃酸反流至食管引起的症状，表现为胸骨后灼热感、咽部异物感。治疗可通过避免高脂饮食、睡前3小时不进食，服用奥美拉唑一次20mg，一日1次抑制胃酸分泌。

3、甲状腺疾病：甲状腺疾病如甲状腺肿大或结节可能导致颈部压迫感，表现为咽部异物感、吞咽困难。治疗需通过甲状腺功能检查和超声明确诊断，必要时服用左甲状腺素钠片一次50μg，一日1次调节甲状腺功能。

4、心理因素：焦虑或紧张可能导致咽部异物感，称为“癔球症”，表现为无明显器质性病变的咽部不适。治疗可通过深呼吸、瑜伽等放松训练缓解压力，必要时进行心理咨询改善情绪。

5、颈部肿块：颈部肿块如淋巴结肿大或囊肿可能导致局部压迫感，表现为咽部异物感、颈部肿胀。治疗需通过超声检查明确肿块性质，必要时手术切除，如淋巴结切除术或囊肿摘除术。

日常生活中，建议保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多饮水以缓解咽部不适。适当进行颈部放松运动，如颈部转动、肩部拉伸，有助于缓解颈部紧张感。若症状持续或加重，应及时就医进行详细检查。