女生螃蟹吃多了，有什么副作用
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女生螃蟹吃多了，有什么副作用
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女生螃蟹吃多了可能引发胃肠不适、过敏反应、尿酸升高等副作用，特殊人群需谨慎。
螃蟹富含优质蛋白和微量元素，但过量食用可能刺激胃肠黏膜，出现腹胀、腹泻或腹痛。部分人群对蟹肉中的异种蛋白敏感，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难等过敏体质者风险更高。螃蟹属于高嘌呤食物，频繁大量摄入可能增加血尿酸水平，诱发痛风发作或加重关节疼痛。孕妇过量食用可能因重金属蓄积影响胎儿发育，经期女性可能加重宫寒症状。脾胃虚寒者容易出现消化不良，表现为舌苔白厚、畏寒肢冷。
建议单次食用螃蟹不超过两只，避免与柿子、浓茶同食影响营养吸收。出现过敏症状应立即停止食用并服用抗组胺药物如氯雷他定片，痛风患者可遵医嘱使用非布司他片调节尿酸。日常可搭配姜醋驱寒暖胃，食用后饮用红糖姜茶缓解寒凉。脾胃虚弱者可选用参苓白术散调理，过敏体质人群建议提前进行食物不耐受检测。
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