髌骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、生活方式调整:
减轻膝关节负担,避免爬楼梯、深蹲等动作,肥胖者需控制体重。
2、物理治疗:
热敷或超声波治疗可促进局部血液循环,股四头肌锻炼能增强膝关节稳定性。
3、药物治疗:
疼痛明显时可使用塞来昔布等非甾体抗炎药,关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节,硫酸氨基葡萄糖可营养软骨。
4、手术治疗:
关节镜清理适用于游离体清除,严重畸形者需进行胫骨高位截骨或人工关节置换。
日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动,注意膝关节保暖,症状加重时应及时就医评估。