妊娠高血压患者要注意什么？

妊娠高血压患者需注意血压监测、饮食控制、适度运动、药物管理和定期产检。妊娠高血压可能与遗传、血管功能异常、胎盘因素、营养失衡、精神压力等因素有关，通常表现为血压升高、蛋白尿、水肿、头痛、视力模糊等症状。

妊娠高血压患者应每日定时测量血压，记录数据以便医生评估病情变化。家庭自测血压时需保持安静状态，避免情绪波动或剧烈活动后立即测量。若收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，应及时就医。动态血压监测有助于发现隐匿性高血压，避免漏诊。血压波动较大时需增加监测频率，必要时进行24小时动态血压监测。

限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品和加工食品。增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、深绿色蔬菜，有助于调节血压。适量补充优质蛋白，选择鱼类、禽类、豆制品等低脂高蛋白食物。避免高糖高脂饮食，控制总热量摄入，预防妊娠期糖尿病等并发症。保持水分平衡，每日饮水量1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。

在医生指导下进行低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时注意监测心率，避免超过最大心率的60％，运动前后做好热身和放松。避免剧烈运动、长时间站立或突然体位改变，防止血压骤升。出现头晕、胸闷等不适症状应立即停止运动并休息。卧床休息时建议左侧卧位，改善子宫胎盘血流。

严格遵医嘱服用降压药物，常用药物包括拉贝洛尔片、硝苯地平控释片、甲基多巴片等，不可自行调整剂量或停药。了解药物可能引起的副作用如头晕、乏力，服药期间避免驾驶或操作精密仪器。禁止使用血管紧张素转换酶抑制剂等可能影响胎儿发育的药物。合并蛋白尿时可能需要使用阿司匹林肠溶片预防子痫前期。中药调理需在专业中医师指导下进行，避免使用含重金属成分的药物。

增加产前检查频率，妊娠28周后每周至少检查一次，监测血压、尿蛋白、胎儿发育等指标。定期进行血液检查评估肝肾功能、凝血功能及胎盘功能。通过胎心监护、超声检查评估胎儿宫内状况，及时发现胎儿生长受限等并发症。出现持续性头痛、视物模糊、上腹痛等子痫前期症状需立即住院治疗。分娩时机和方式需由产科医生综合评估后决定，严重病例可能需要提前终止妊娠。

妊娠高血压患者应保持充足睡眠，每日睡眠时间不少于8小时，午间可适当休息。避免精神紧张和情绪波动，可通过听音乐、冥想等方式放松心情。注意保暖避免感冒，预防呼吸道感染诱发血压升高。戒烟戒酒，远离二手烟环境。家属应学习妊娠高血压相关知识，协助孕妇记录血压和症状变化，发现异常及时送医。产后仍需继续监测血压，部分患者可能转为慢性高血压需长期随访。