眼睛痒痒可能由过敏、干眼症、眼部感染、眼疲劳、异物刺激等原因引起，可通过抗过敏治疗、人工泪液、抗生素滴眼液、休息、清洁等方式缓解。

1、过敏：眼睛痒痒常见于过敏反应，如花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原刺激。治疗可使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或局部抗过敏滴眼液如奥洛他定滴眼液每日两次，每次一滴。避免接触过敏原并保持环境清洁有助于缓解症状。

2、干眼症：长时间用眼、泪液分泌不足或蒸发过快可能导致干眼症，表现为眼睛干涩、痒痒。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液每日3-4次，每次一滴缓解症状。调整用眼习惯，如定时休息、避免长时间看屏幕，也有助于改善。

3、眼部感染：细菌或病毒感染可能引起结膜炎，伴随眼睛痒、红肿、分泌物增多。治疗可使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液每日4次，每次一滴或抗病毒药物如阿昔洛韦眼膏每日3次。注意眼部卫生，避免揉眼，防止感染扩散。

4、眼疲劳：长时间使用电子设备、阅读或驾驶可能导致眼疲劳，表现为眼睛痒、酸胀。建议每用眼20分钟休息20秒，远眺放松眼睛。使用防蓝光眼镜、调整屏幕亮度和对比度也有助于减轻症状。

5、异物刺激：灰尘、化妆品、隐形眼镜等异物可能刺激眼睛，引起痒痒。及时用生理盐水冲洗眼睛，避免使用过期化妆品或佩戴不合适的隐形眼镜。保持眼部清洁，定期更换隐形眼镜护理液，可减少刺激。

眼睛痒痒时，注意保持眼部卫生，避免揉眼。饮食上可多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于保护眼睛健康。适当进行眼部按摩或热敷，促进血液循环，缓解不适。若症状持续或加重，建议及时就医。