剖宫产宫缩疼怎么减轻
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剖宫产宫缩疼怎么减轻
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剖宫产宫缩疼痛可通过药物镇痛、物理缓解、体位调整和心理疏导等方式减轻。疼痛通常由子宫复旧收缩、手术创伤、炎症反应及心理紧张等因素引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或曲马多注射液等镇痛药物，可抑制前列腺素合成或作用于中枢神经系统缓解疼痛。需注意药物过敏史及哺乳期用药禁忌。
2、物理缓解术后24小时后可用温热毛巾敷于下腹部，温度不超过40℃，每次15分钟。低频电刺激仪通过电流阻断痛觉传导，每日治疗1-2次。
3、体位调整半卧位可减轻腹部切口张力，侧卧时用枕头支撑腰部。翻身时采用轴线翻身法，双手按压切口减少牵拉痛。
4、心理疏导通过正念呼吸训练降低疼痛敏感度，家属陪伴可缓解焦虑情绪。音乐疗法选择每分钟60拍舒缓曲目，每日聆听30分钟。
术后6小时内禁食，后从流质饮食过渡至普食，多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶促进切口愈合。早期床上踝泵运动预防血栓，24小时后逐步下床活动。
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