宫缩阵痛是什么感觉
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宫缩阵痛是什么感觉
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宫缩阵痛是分娩过程中的典型症状，主要表现为下腹规律性紧缩、疼痛，伴随腰骶部酸胀感，疼痛强度随时间逐渐增强。
1. 早期表现宫缩初期疼痛类似经期下腹坠痛，间隔约10-20分钟，每次持续30-40秒，可自行缓解。
2. 活跃期表现疼痛升级为明显紧缩感，间隔缩短至3-5分钟，持续45-60秒，常伴腰背放射性疼痛及出汗。
3. 过渡期表现宫缩间隔1-2分钟，持续60-90秒，疼痛达到峰值，部分产妇出现排便感或呕吐反射。
4. 终末期表现胎儿娩出阶段宫缩转为强烈推挤感，疼痛集中于会阴部，伴随自主屏气用力冲动。
建议产妇通过拉玛泽呼吸法缓解疼痛，及时入院待产，避免进食固体食物，保持半卧位减轻不适。
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